fbpx
+45 25 68 68 01 info@psykolog-hjaelpen.dk

Fylder smerter i din hverdag? 

Smerter har alle lyst til at flygte fra. Smerter vækker frygt, afmagt, bekymring. Når smerten er vedvarende, påvirkes alle livsområder. Måske oplever du, at du skal klare det selv, tage dig sammen og komme videre. Smerter er imidlertid så stor enlivsudfordring, at det er nødvendigt med støtte og inspiration til at klare smertevilkåret.

Kan du genkende følgende?  

• Dårlig hukommelse, kort lunte og forstyrret søvn
• Tendens til tristhed og til at isolere dig
• Oplevelsen af ikke at kunne genkende dig selv

 

 Det får du på kurset:

• Indsigt i smertens dynamikker og hvordan humør og livskvalitet påvirkes

• Konkrete redskaber, du kan bruge i din hverdag

• Hjælp til at genvinde fodfæste i dit liv igen

• Nye forholdemåder, som kan inspirere dit livsmod og skabe mere balance

 

Vores fokusområder i smertehåndtering

• Svære tanker og følelser der er knyttet til smerten. Hvordan forholde sig til disse?
• Værdier – hvad er vigtigt for dig som smerteramt?
• Øget balance mellem krav og ressourcer
• Bevidsthed om hvordan gamle mønstre kan stå i vejen for at slippe kampen mod smerterne
• Øget opmærksomhed på nye handlemuligheder
• Mindfulness

 

Praktisk information

Kurset i smertehåndtering afholdes 6 onsdage á 2½ timers varighed.

Opstart: Opstart onsdag d. 15 april – 2020
Sted: Fredensgade 29, 1. th, 8000 Aarhus
Pris: 4900 kr. (Sygeforsikring Danmark giver tilskud på 100 kr pr. gang, altså 1200 kr i alt)

Tilmelding via
Tlf: 25 68 68 01 eller
Info@psykolog-hjaelpen.dk

 

 

Har du spørgsmål?

Hvis du vil vide mere så tag gerne kontakt til os.

Vores psykologer med
speciale i smertehåndtering

Cand. Psych., aut. Indehaver. Kerneområder: Terapi, rådgivning og coaching af voksne og unge. Parterapi. Foredrag og kurser. Supervision til psykologer og andre faggrupper.

Rikke Svendsen

cand. Psych., aut.

cand. Psych., aut. Kerneområder: Psykologisk rådgivning og terapi med børn, unge og voksne.

Anna Klein Juhl 

cand. Psych