fbpx

PsykologHjælpens Blog

Lene_psykologhjaelpens_blog_01

Velkommen til PsykologHjælpens Blog

 

Psykologhjælpens blog inviterer dig ind bag husets facade og giver dig mulighed for at få vores perspektiv på, og råd til livets mange problemstillinger. Bloggens indhold vil variere uge for uge. Nogle uger vil omhandle temaer, som er aktuelle i mediebilledet, og andre indlæg vil være mere dybdegående om emner, som vi finder et behov for at åbne op for, baseret på vores erfaring.

Håbet er, at bloggen efterlader dig lidt klogere og måske endda inspireret til at gribe hverdagen anderledes an.

Kategorier

At sammenligne sig med andre

At sammenligne sig med andre er et helt naturligt og grundlæggende træk ved den menneskelige bevidsthed, og af denne grund er det meget usandsynligt, at du bare kan stoppe din bevidsthed fra...

Depression

Depression er kendetegnet ved, at man føler sig trist, mangler energi, og har mistet lysten til mange af de ting, som man plejede at kunne lide. Mange med depression har også kritiske tanker om sig selv...

Social angst

Social angst er, når man er meget nervøs for, hvad andre tænker om en. Man er bange for at sige eller gøre noget forkert eller pinligt, for at møde nye mennesker og for at der kommer fokus på en...

Angsten for at miste den man elsker

Vidste du at angsten for at miste den man elsker, er biologisk forankret i os? Det at være i et parforhold, i et kærlighedsforhold er vigtigt for vores (menneskets) overlevelse, for det at kunne forplante..

Skolevægring

Skolevægring handler om et skolefravær på et andet niveau, hvor barnet har meget fravær fra skolen, og hvor dét at skulle i skole er forbundet med stort ubehag for barnet.

Giv slip på angsten med EMDR

EMDR-terapi er endnu ikke så udbredt i Danmark, men i USA er der allerede lang erfaring og forskning, der viser, at den har rigtig god effekt over for mange forskellige former for vanskeligheder..

Utroskab – der er noget i luften

Forskellige studier med scanninger af hjernen har vist, at forelskelse er en særlig tilstand, hvor hjernens normale aktivitet forstyrres. Pludselige stigninger og fald i forskellige kemiske stoffer i hjernen...

Utroskab & kærlighed

Hver fjerde danske mand og hver ottende kvinde har været deres ægtefælle, faste partner eller kæreste utro. En undersøgelse foretaget af Sexus med 47.718 adspurgte respondenter...

Unge og stress

Stress opstår som regel, når den unge begynder at opleve, at krav og forventninger fra andre
og sig selv overstiger de ressourcer og kompetencer...

Selvtillid og Selvværd

Selvværd og selvtillid er to forskellige fænomener, men de er ikke uafhængige af hinanden. De kan nemlig påvirke hinanden. Selvtillid kan fx øge dit selvværd. Det at opleve at være dygtig til sit arbejde...

Få dit liv tilbage på rette kurs

Når vi bliver udsat for voldsomme hændelser, så kan det slå vores liv ud af kurs. Det kan være noget, der er sket for nyligt, det kan ligge år tilbage i vores liv eller helt tilbage i barndommen.

Hvad Er Angst?

Angst er en helt normal reaktion i mange situationer, og det er er en grundfølelse, som alle kender til. Den er en del af vores følelsesmæssige beredskab, når vi bliver sat i situationer, hvor der er behov for...

Parforhold i Ferien

Når foreningen af Danske Familieadvokater og advokatkæden Ret & Råd udtaler til Politiken, at skilsmissetallet tilbagevendende stiger efter sommerferien og i august, så er det nærliggende at spørge..

Parforholdets mønstre

Kvaliteten af et parforhold er ikke forudbestemt eller statisk, men derimod noget, man skal arbejde aktivt på at opretholde og i nogle tilfælde forbedre. Desværre oplever vi, at der er mange...

Eksamensangst

I vores tid lader det til, at kun det perfekte er godt nok. Perfektionismen er en hård modstander, som kan bringe uhensigtsmæssige følger med sig, såsom eksamensangst, social angst...

Hjælp Dit Ængstelige Barn

Angst og ængstelse er et stadigt stigende problem I vores samfund. Vi oplever i PsykologHjælpen mange henvendelser fra børn og unge, som dagligt kæmper med angst i deres hverdag.

Mindfulness – Tæl dine tæer

”Carpe diem” er blevet et gængs udtryk, som kan findes i diverse selv-motivationsbøger, som tatoveringer eller som poesi på toiletdøre. Alligevel lader det til, at det at ”gribe dagen” og være til stede...

At gå til psykolog

Vi møder i Psykologhjælpen mange former for problematikker; angst, stress, depression, store livsforandringer som kan medføre en livskrise, problemer i parforholdet osv.