Angstgrupper

Angstgrupper for voksne i aldersgruppen 20+

Oplever du angst-symptomer i sådan en grad, at det forhindrer dig i at gøre noget, som du ellers gerne ville? 

Psykologhjælpen tilbyder d. 21. marts 2023 gruppebehandling for voksne i aldersgruppen 20+.

Angst eller udpræget nervøsitet kan komme til udtryk på mange måder. Fælles er, at man oplever frygt og fysisk ubehag (f.eks. åndenød, svimmelhed, kvalme, hjertebanken, koldsved) i bestemte situationer, som ofte fører til, at man undgår sådanne situationer. Det kan være, at du;

• oplever at blive meget nervøs eller usikker i sociale sammenhænge
• er bange for at dø eller have en alvorlig sygdom
• oplever stort ubehag ved skole-relaterede opgaver såsom gruppearbejde, fremlæggelser eller eksamener
• generelt bekymrer dig rigtig meget og bliver fokuseret på alt det, som kan gå galt

Hvis du kan nikke genkendende til noget af ovenstående, så kan du have gavn af at deltage i Psykologhjælpens angstgrupper.

I gruppen kan du møde andre med lignende udfordringer. Det er givende at møde andre, som virkelig forstår og kan relatere. Vi har stor erfaring i at hjælpe med angst, og benytter metoder som har vist en god effekt på angst – også på lang sigt.

Grupperne foregår over 8 sessioner på 1,5 time. Næste hold starter d. 21. marts 2023.

Sted: Fredensgade 29, 1. th. 8000 Aarhus C

Tidspunkt: Tirsdag eftermiddag kl. 14.00 – 15.30  

Pris: 3050, hvis du er medlem af Sygeforsikring Danmark kan du få 1200,- kr. i tilskud til forløbet.

Terapeuterne:
Vicki Enrum, Cand. Psych.
Pernille Krog, Stud. Cand. Psych.

Behandlingsansvarlig:
Lene Hvam, Cand. Psych. Aut., Indehaver

Feedback fra tidligere deltagere:
“Virkelig godt at få redskaber til at komme af med angst”

“Målsætning i små skridt gjorde det overskueligt”

“Nye perspektiver på angsten, konkrete øvelser, et trygt rum”

“Forløbet har været meget nede på jorden så alle kunne følge med”

“Det var godt at møde andre der har det ligesom mig, som jeg kunne snakke med i trygge rammer”

Ring til vores terapeut Vicki på telefon: +45 25 68 68 04  eller til vores hovednummer +45 25 68 68 01, og få en uforpligtende snak, om det kunne være noget for dig.